nie wiem

bylem na basenie posnanii ratownikiem na stazu generalnie basen jak kazdy inny, sala za***ista, na silowni bylem moze z 2 lata temu ale z tego co wiem to duzo sie zmienilo wiec sie nie wypowiadam

podobno nie miał dostępu... wiem że powinien sie odblokowac 3tyg po ostatnim szczale ale on po pół roku...

dawno go nie widzialem ale z tego co wiem to teraz nosi plecak z przodu i z braku pct ma problemy z kominem, ale spytam jak go spotkam %-)

jeszcze nic nie bralem jak napisalem dopiero zaczynam przygode z treningami itp. wiem ze 20 lat to troche za pozno;p

Wiem ale pomysłu nie miałem i do jutra musze wiedzieć. A ludzie patrząc na to będa się zastaawiali i klikna a raczej każdy co odżywki łupie wie o co biega

Każda osoba paląca "okazjonalnie" odczuwa taką reakcje organizmu na PAPIEROSY Nie ma co palic okazjonalnie,szkoda zdrowia a droga do nałogu łatwiejsza z każdym zapaleniem papierosa.. paliłem więc wiem,ale rzuciłem i jakos sie trzymam :)

Co do diety to sie zgadzam bo mnie wk***ia wyliczanie itd :0 heh to nie dla mnie wyliczanie ale wiem ze bez tego to tak jak bez reki :))

czy ja wiem czy po treningu by zaszkodziło sadze ze jeszcze by uszło a co do tej fruktozy to w pewnych ilosciach do 50 g nie zaszkodzi po treningu sam ostatnio owoce wcinam po treningu na dodatek

Pepe jakbys mi mogł podac linka do zagranicznego forum w ktorym sprzedaja uzywane suple to bede wdzieczny :) skoro twierdzisz ze tak jest to widocznie znasz takie forum.Wiesz,ja jezdze troche po swiecie i nie spotkałem sie z tym nigdzie...zeby było jasne ja wiem o tym ze sa stronki ze suplami ale mnie chodzi o uzywane/otwierane

Na allegro nie opłaca się kupować. W sklepie zapłacisz za tą kreatyne takie same pieniądze jak na allegro, wiem bo sam ostatnio sie przekonałem. No a na allegro dolicz sobie jeszcze koszty przesyłki

tak też zrobie, ps. co sądzicie o tym? http://www.bodybuilding.com/fun/tallon2.htm - artykuł nie produkt - wiem że forum jest komercyjne i max ocenzurowane ale prosze o niekasowanie tego postu ze względu na ten link bo sie moze ktoś coś ciekawego dowie ok? od weekendu zaczynam kreatynke i chyba zrobie to wg. tych zaleceń, mały experymencik, może [...]

curlit, mooje bez naklejek sa takie same jak dla innych z naklejkami. roznica jest tylko taka, ze na naklejce jest napsiane magiczne 200mg a ja wiem, ze tam jest 140-150. wiec naklejka dla mnie nie ma znaczenia, znaczenie ma info, co tam jest i ile.

W.A. - mam do Pana bardzo ważne dla mnie pytanie. Otuż bardzo chciał bym trenować jakąś chwytaną sztukę walki, miałem zamiar zapisać się na bjj, zapasy, judo. Udeżane odpadają pewnie dożywotnio. Jednak mam poważny problem, szczegóły są w linku www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39599 Przez najbliższe poł roku mam zamiar wzmocnić mięścnie pleców i [...]

4 z 5 stron nie istnieją.. otwiera się tylko ostatnia. ja mam konkretne pytanie o tłuszcze nasycone i ich wpływ na organizm. Bez p*******... o czymś innym. Wiem ile posiłków mam jeść (3) bo w grę wchodzi insulinoopornosc. To zalecenie LEKARZA endokrynologa. Są tu osoby, które się znają?

spokojnie, na poczatku to spada woda i glikogen, bo nie jesz i malo pijesz, ale wiem jak to jest, te uczucie braku nabicie dobija... :(

no ja nei wiem jak :P co miecha sie mierze rosne prawie 1 cm miesiecznie wiec to lekka przesada :] ja chce rosnać w szerz a nie w góre :P he

ćwiczę już 2 lata mam mięśni trochę ale jestem zlany trochę wiec muszę to wytopić.Sadze ze z 20% to tłuszcz(trudno mi określić ale wiem że potrzebuje rzeźby)Wiec to 3200 dobrze obliczyłem czy nie??Jak tak to mam odjąć 500 czy więcej???

Nisi zarost (wiem w wieku 19 lat nie musi być obfity), niskie libido, uczucie zmęczenia..

Wiem o tym. Czy czytaliście książki bruca lee ? Co myślicie o technikach tam zaprezentowanych ? Mi wydaje się że ogulnie jest większość w porządku ale wydaje mi się że niekture rzeczy można by zrobić lepiej (przynajmniej z punktu widzenia boksera). Np. Bruce przy zadawaniu ciosu lewom rękom odchyla prawom prawie do biodra. Czy nie lepiej było by [...]

WIem,ale nie mam jak zamontować do ściany,pomyśle i jak jakos mi sie uda to zamówie u Was bo juz sobie upatrzyłem